Sukses

5 Trik Agar Tetap Produktif Bekerja di Malam Hari

Meski demikian, waktu kerja 8-10 jam seringkali tak cukup untuk menuntaskan seluruh pekerjaan yang dibebankan kantor.

Liputan6.com, New York - Bekerja di malam hari biasanya menimbulkan perasaan enggan dan malas pada para pegawai. Meski demikian, waktu kerja 8-10 jam seringkali tak cukup untuk menuntaskan seluruh pekerjaan yang dibebankan kantor.

Seperti dikutip dari Lifehack.org, Selasa (13/5/2014), kreativitas orang-orang yang bekerja di malam hari cenderung berkurang dan membuat hasil kerja tidak maksimal. Tapi bukan berarti para pegawai tidak bisa fokus bekerja di malam hari.

Beberapa persiapan dan agenda tertentu perlu diterapkan agar Anda tetap mampu bekerja secara produktif meski bukan di siklus waktu kerja normal.

Berikut lima cara mudah agar Anda tetap dapat bekerja produktif meski di malam hari:

1. Tidur teratur

Tak masalah kapanpun Anda bekerja, siklus tidur teratur dapat membantu tubuh terhindar dari gangguan fisik. Pola tidur dan bangun teratur sebenarnya merupakan penyebab utama yang membuat Anda akhirnya tidak produktif saat kembali bekerja.

Bagi Anda yang bekerja hingga larut malam, pilihlah jam tidur dan pola kerja yang teratur.

2. Cari waktu yang tepat untuk bekerja di malam hari

Tentuka jam kerja di malam hari di mana Anda merasa sangat produktif dan bersemangat. Setelah itu, buatkan jadwal tidur yang sesuai, agar Anda tetap bisa bekerja secara produktif di malam hari.

3. Menyusun rencana jangka panjang

Rencana dan agenda kerja dapat menjadi salah satu aset terbesar di mana Anda bisa bekerja dengan produktif di malam hari. Sediakan juga barang-barang yang Anda perlukan agar bisa mematuhi agenda tersebut.

4. Mengatur rutinitas pagi

Tak masalah jam berapa Anda bangun, yang paling penting adalah langsung menjalani rutinitas pribadi di pagi hari. Mematuhi rutinitas tersebut dapat membantu Anda memfokuskan pikiran dan bersiap bekerja di malam hari.

5. Memiliki rutinitas di sore hari

Sebelum menjelang malam, Anda sebaiknya menyiapkan diri terlebih dulu. Tentu saja kegiatan-kegiatan tersebut harus menjadi bagian dari serangkaian rutinitas di sore hari. Kegiatan tersebut, bahkan jika hanya mendengarkan musik, juga dapat membantu Anda untuk fokus bekerja di malam hari. (Sis/Ndw)

* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.

Video Terkini