Tetap Ceria Saat di Kantor? Ini 3 Triknya

Liputan6.com, New York - Hampir setiap pegawai pasti pernah merasakan kerja pagi pulang malam. Kadang, terdapat beberapa pegawai yang harus lembur dan menambah jam kerjanya agar seluruh tugasnya bisa tuntas.

Mengutip laman Careerealism, Senin (24/11/2014), bekerja dengan jam kerja terlalu panjang dapat mengganggu kesehatan fisik dan juga mental Anda. Bahkan, sejumlah penelitian menemukan tingkat depresi Anda dapat meningkat dua kali lipat saat bekerja 11 jam per hari.

Tapi bagaimana caranya agar para pegawai yang memang harus bekerja lembur atau seorang workaholics tidak stres dalam menjalani harinya. Tentu saja, tetap ada berbagai cara yang dapat Anda lakukan agar tetap bahagia di tempat kerja.

Berikut tiga trik agar tetap ceria dan bahagia meski harus menjalani jam kerja cukup panjang:

1. Mengobrol dengan rekan kerja

Anda tentu sudah mengenal rekan kerja yang sehari-hari berada di kantor. Itu lantaran Anda menghabiskan banyak waktu dengan banyak rekan kerja di kantor.

Mengobrol berbagai hal atau sekadar bercanda dengan rekan kerja di kantor dapat menjadi salah satu cara untuk meningkatkan mood bekerja Anda. Jadi sempatkan sebentar waktu untuk sekadar mengobrol dengan rekan kerja karena itu bisa menceriakan hari Anda.