5 Pemicu Stres di Tempat Kerja

Liputan6.com, Jakarta - Bagi kalangan pekerja, stres kerap menjadi penghalang utama untuk produktif. Sebenarnya hal apa saja yang bisa memantik stres pekerja?.

Wrike, perusahaan pengembang piranti lunak, memutuskan untuk menggelar survei terkait hal tersebut. Perusahaan berbasis di California, Amerika Serikat tersebut bertanya kepada 1.500 pekerja berbagai posisi dan perusahaan.

Berdasarkan itu, Wrike melakukan pemeringkatan kendala pekerjaan yang menyulut stres pekerja. Berikut adalah lima stressor atau stimulan paling bikin stres pekerja, seperti dilansir Business Insider, Kamis (3/12/2015).

1. Putus Informasi

Andrew Filev, CEO dan pendiri Wrike, mengatakan, putus informasi dapat mengindikasikan ketergantungan antar-pekerja. Sebab, kemajuan teknologi memungkinkan terjadi kolaborasi pekerja lintas wilayah dan waktu.

"Jika Anda punya waktu, energi, dan ambisi dalam bekerja, namun diblok oleh sesuatu yang lain, itu sangat bikin frustrasi."

Filev juga mengatakan bahwa prioritisasi adalah penentu kesuksesan atau kegagalan karier Anda. Solusi umum, latih diri Anda untuk mengutamakan pekerjaan paling terpenting. Setelah itu selesai, Anda bisa beralih menggarap pekerjaan penting lainnya.

2. Proyek tak realistis

Proyek yang memiliki tujuan tak realistis sering kali merupakan hasil dari miskinnya komunikasi. Di luar itu, tugas juga terus mengalir lantaran orang lain tak tahu kerjaan apa yang sedang Anda lakukan dalam waktu tertentu. "Jadi, buat mereka, tujuan akhirnya bisa jadi realistis."

Untuk mencegah itu, Anda harus pastikan sudah berkomunikasi baik dengan rekan tim atau atasan terkait apa yang sedang dikerjakan berikut tenggat waktunya.

3. Deadline terus berubah

Realita hidup seperti bisnis, pasar, teknologi selalu bergerak cepat. Kita pun semakin banyak menerima informasi, Itu sering kali menuntut perubahan keputusan.

Hal ini sering kali berdampak pada perubahan deadline. Ketimbang stres menghadapi perubahan begitu cepat, Filev menyarankan agar berdamai dengan itu.