Ini Ritual 6 Pebisnis Sukses Dunia Sebelum Tidur

Liputan6.com, Singapura - Ada penelitian yang menyebutkan jika ingin menjadi lebih produktif, salah satu kuncinya adalah menjaga kualitas tidur di malam hari.

Sebab saat ini, banyak masyarakat di seluruh dunia yang tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup setelah seharian beraktivitas. Untuk bisa memenuhi hal itu, membuat rutinitas malam hari yang menyenangkan adalah awal yang baik.

Jika ingin mengetahui beberapa ide-ide tentang bagaimana membuat diri santai setelah bekerja seharian penuh, tengoklah rutinitas malam enam pemimpin bisnis top dunia ini, seperti mengutip Asia One, Kamis (6/10/2016).

1. Bill Gates

 Rutinitas: membaca selama satu jam

Untuk membuat dirinya lebih santai usai menjalani hari yang sibuk, pendiri perusahaan multinasional Microsoft Bill Gates mengaku, ia suka membaca selama satu jam sebelum tidur.

"Dengan begitu saya terkadang bisa jatuh tertidur," ujar Gates seperti diungkapkan kepada The Seattle Times.

2. Sheryl Sandberg

Ritual : mematikan telepon

COO Facebook Sheryl Sandberg mengaku salah satu ritualnya sebelum tidur adalah mematikan telepon. Meski dia mengakui hal itu berat baginya,  namun dia harus melakukannya agar tidak mendapatkan gangguan di malam hari, saat sedang tidur nyenyak.

3. Oprah Winfrey

Ritual: bermeditasi

Pengusaha media Oprah Winfrey mengatakan ritual yang dilakukannya jelang tidur adalah bermeditasi. Tak hanya di malam hari, meditasi juga dilakukan di pagi hari. Dia bahkan meluncurkan aplikasi meditasi sendiri. Hal ini untuk mendorong orang lain ikut melakukannya.